Mr. Mikiya Takasuまとめ。

とりあえず行動すると、やる気が起こる。行動が先。体を動かす。

気にするメリット、必要性。失敗を改善に繋げる。才能、個性。自分を嫌いにならない。自己分析、不要な事を気にしない。自然に触れる、散歩、有酸素運動、筋トレ。サウナ、水浴び。深い睡眠。目標、好きな事に集中。

平常、普段通りに生活。前向きに頑張る。親切にする。運動。睡眠の確保。太陽を浴びる。散歩、速歩、笑顔。サウナ、水風呂、水シャワー。この程度で済んだと考える。

アスパルテーム発癌性はあるかもしれないレベル、下から2番目の2B。摂り過ぎなければ良い。プロテインザバス人工甘味料の安全性を保証出来ない。

歴史、精神医学、心理学を勉強、学習する。経験。客観視。

筋トレ、学習、勉強、練習、経験。豊富な知識で論理的に思考する。

旧約聖書